skakashi https://blog.hatena.ne.jp/skakashi/ Achillea Millefolium 〜けんぱち日記〜 https://skakashi.hatenadiary.org/ General 子供の頃から、喘息持ちであるためか姿勢が悪いのです。そのためか肩こりが酷く、頭痛がしてくるほどです。 肩がこるといっていますが本当は肩だけでなく、首から腰辺りまでの背中が全面的に凝ってしまうのです。その為、月一回はマッサージにかなければまともな生活が出来ない状態なのですが、ずっとそういう訳にもいかないと思い、色々と考えて履いたんですが、あちらこちらで、「体幹」というキーワードを聞いてからは、これからは体幹だ！という思い込み、エクササイズポールを買ってみました。エクササイズポールとは、太さが直径１５センチ、長さが１メートル弱の円柱形の少し硬めのポールです。これをポールと表していいのかよく分かりま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fskakashi.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110204%2F1296821478" title=" エクササイズポールを買いました！ - Achillea Millefolium 〜けんぱち日記〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/31nZWi3LdqL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-04 21:11:18 rich https://skakashi.hatenadiary.org/entry/20110204/1296821478 1.0 100%