saiboukara https://blog.hatena.ne.jp/saiboukara/ 細胞の根元から元気になっている！ https://skgk.hateblo.jp/ 痛みと運動 炎症＝修復工事 《チャレンジ》しなければ痛みはすぐに治ります❗️ 痛みは自然治癒力の発動です❗️ 筋肉はいろんな原因でダメージを受けます。 それを治そうとして《炎症》が生じます。 その時に痛みが出るのです。 ですから痛みは、 傷ついたところが治っていく過程です。 その過程を邪魔さえしなければ、 順調に治っていくものです。 ところが、 人間の浅知恵で 治る過程を邪魔するものだから、 こじれてしまっています。 特に大切な時期が、 私が《かさぶた期》と呼んでいる時期です。 痛みが軽くなって、 動きやすくなる時期です。 この時期は、 傷で言えばかさぶたのある時期です。 まだ本当には治っていません。 痛みが軽くなってく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fskgk.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F02%2F182806" title="《チャレンジ》しなければ痛みはすぐに治ります❗️ - 細胞の根元から元気になっている！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-02 18:28:06 rich https://skgk.hateblo.jp/entry/2025/02/02/182806 1.0 100%