skillwalk https://blog.hatena.ne.jp/skillwalk/ アスリートからの提案！身体を進化させるフィットネス術 https://skillwalk.hatenadiary.org/ 身体の使い方 その３というよりは、その２の補足です。。。何故、軸トレーニングが必要なのでしょうか？マラソン選手など、超長距離を走ったり歩いたりしている選手は、速い選手ほど休みながら走り続けているから速いのですよ！ と言ったら、納得します？？ それとも、何を言っているのやらこの人は・・・？？ ですよね！ 休み休み走って速い訳ないでしょ？！と普通は思います。ここで言う休みながら走る（歩く）とは立ち止まって休むとはちょっと違います。 身体の半分は頑張っているけれど、反対の半分は休んでいるという、身体の使い方を指しています。難しい表現になってしまいますが、アスリート的表現で、身体を支え推進力を生み出している脚を「支… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fskillwalk.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070615%2F1194163088" title="　支持脚と回復脚 - アスリートからの提案！身体を進化させるフィットネス術" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-06-15 16:58:08 rich https://skillwalk.hatenadiary.org/entry/20070615/1194163088 1.0 100%