skillwalk https://blog.hatena.ne.jp/skillwalk/ アスリートからの提案！身体を進化させるフィットネス術 https://skillwalk.hatenadiary.org/ ストレッチ 身体の使い方 「動的ストレッチ」を行っていく上での注意点をかいつまんで書いていきます。ストレッチは運動初心者でも出来る簡単な運動ですが、やはり運動であるためやり方を間違えてしまったら、身体を壊してしまいます。これだけは守って頂きたい事を書きますが、やはり文字で伝える限界がありますので、（私の文章力の限界でもありますが・・・・＞＜） うんっ？？？ よく意味が理解できない？と、思われましたら、その部分は自己判断せず「コメント」などの形でご遠慮なくご質問ください。 先ず一般的なストレッチとの違いは「呼吸」でしょうか？！ 身体を伸ばしていく時に息を「吸い」、元に戻すときに「吐きます」えぇっ？？？？？？？？ ストレッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fskillwalk.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070715%2F1194162752" title="　呼吸 - アスリートからの提案！身体を進化させるフィットネス術" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-07-15 16:52:32 rich https://skillwalk.hatenadiary.org/entry/20070715/1194162752 1.0 100%