skillwalk https://blog.hatena.ne.jp/skillwalk/ アスリートからの提案！身体を進化させるフィットネス術 https://skillwalk.hatenadiary.org/ セルフケア 上半身 皆様、お正月はどのようにお過ごしでしょうか？ のんびりと飲んでゴロゴロの方、挨拶回りでお忙しい方、正月なんて関係ね〜〜〜（もう古いか・・・）仕事だよ！という方、色々でしょうかね。そして、どんな生活をしていても、手入れをしないとかなりの確率で辛くなってしまう場所 「背中」！その解消方法の基本編「背中をほぐすシリーズ」の第４弾です。 再び背中と肩甲骨の間の部分をほぐしていきます。このやり方は少々テクニックを必要とするので、ブログ内でどこまでお伝え出来るか不安ですが、少しでもイメージ出来るよう書いていきます。（イメージしづらいときは遠慮なくコメント下さい） ※ほぐす場所は「12月8日「背中をほぐす」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fskillwalk.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080102%2F1199285890" title="　背中をほぐす　その４−１ - アスリートからの提案！身体を進化させるフィットネス術" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/skillwalk/2008-01-02.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-01-02 23:58:10 rich https://skillwalk.hatenadiary.org/entry/20080102/1199285890 1.0 100%