SKSS https://blog.hatena.ne.jp/SKSS/ トレイル&ロードで年がら年中走ってく https://skss.hatenadiary.jp/ いよいよ三週目に入ってまいりました本ＰＪ、肝心の体重は牛歩の進捗ですが、若干でも落ちていることが救いです、ただ、ランの方の調子はやっと上向いて参りました。若干疑義が生じる結果ながら345で15ｋｍを走りきることができたので短期目標の年末ハーフ８０切りに向けて発射台には乗ったかな、というところ。12/22時点で月間走行距離は319km けが等無く無事是名馬で来ております。体重は68.9ｋｇ 忘年会を2度挟んだ事を考えるとましな方か、、と思うしかない。ではではラン記録へ12/16（月）15kmペース走 345＠皇居 + jog 7km いつもは週末に入れるペース走ですが、好タイムを狙える皇居（坂が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fskss.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F24%2F103620" title="Over500走りながら　体重落とすＰＪ　12月　第三週（12/16～22） - トレイル&amp;ロードで年がら年中走ってく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SKSS/20191224/20191224103344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-24 10:36:20 rich https://skss.hatenadiary.jp/entry/2019/12/24/103620 1.0 100%