sktrokaru https://blog.hatena.ne.jp/sktrokaru/ 蕗狩軽便図画模型工作部日記 https://sktrokaru.hatenablog.com/ 食べ物 健康 雑感 最近、寝る前にヨーグルトと牛乳を1：3くらいの割合で混ぜて少し砂糖を加え、電子レンジで温めて飲んでいます。 温めるとヨーグルトの酸味で牛乳が固まるのかとろみが増してとても美味しくゆっくり味わって飲めます。 歯を磨いた後で飲むこともあって、歯に良くないかなとちょっと気にしたりしていたのですが、意外なことに、朝ぜんぜん口内がねばつくこともないし、ほとんど歯に歯垢がついていないのに気づきました。 ひょっとしてヨーグルトの乳酸菌のせいで歯垢が抑えられている？と思いついて検索したら、確かにそういう効果はあるらしいことがわかりました。 プロバイオティクスと言ってヨーグルトや発酵食品などに含まれる乳酸菌やビ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsktrokaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F09%2F120000" title="ホットヨーグルトドリンクで歯垢防止？ - 蕗狩軽便図画模型工作部日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-09 12:00:00 rich https://sktrokaru.hatenablog.com/entry/2025/06/09/120000 1.0 100%