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  <blog_title>平日ワンオペママの日常</blog_title>
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  <description>おはようございます！ 小学校の子供たちは、今日から給食なしです。 もう夏休みも始まったと同じ。 3食作らないといけない地獄！？の日々が始まるのです。 余裕が全くなく、朝ごはんは菓子パンは当たり前。 もちろん、和食を中心とした朝ごはんは理想でしたが、 そんな作る時間はないし、どうせ作っても子供たちが朝からもりもり食べてくれるわけがない そう思っていました。 しかし 長女と次女が夏バテなのか、食欲不振、吐き気で体調不良に立て続けになり、 暑さに弱い我が家こそ、 食事が大事なのではないかと思わざるを得なくなり、 朝ごはんをかえよう！ と決意したのです。 それから、朝ごはん代わりの菓子パンをやめ、ごは…</description>
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  <published>2024-07-18 08:38:38</published>
  <title>夏休みを健康的に過ごすための工夫</title>
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