sky-oto https://blog.hatena.ne.jp/sky-oto/ そらのおとを聴け♪（定年退職 後　第二の人生 を楽しむ） https://sky-oto.hatenablog.com/ 日誌・暮し・雑談 健康 私事 会社員時代は嫌でも通勤の為に、１日往復トータル40分弱は歩いてたけど（自宅⇔駅、駅⇔会社）、辞めてからはあきらかに運動不足で。いや、辞める前のテレワークになった時から運動不足かな。 なので、定期的に往復30分コース（休憩込み）を散歩する様にしてます。定期的って言っても２日に一回程度も行けてないかも・・・ コース 山（低山）の麓に自宅があり、山の方向に登っていく途中に見晴らしの良い小さい公園があり、そこまでが散歩コース。 その公園までの往復散歩。散歩と言っても早歩き。歩くのは昔から早く、せっかちなのでゆっくり歩く事が苦手。ゆっくり歩くと余計にしんどいーー。 けど早歩きなんかするから、目的の公園に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsky-oto.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F15%2F023048" title="いつもの散歩コース（ウォーキング） - そらのおとを聴け♪（定年退職 後　第二の人生 を楽しむ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sky-oto/20210915/20210915011457.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-15 02:30:48 rich https://sky-oto.hatenablog.com/entry/2021/09/15/023048 1.0 100%