sky_wind29 https://blog.hatena.ne.jp/sky_wind29/ sora fuku kaze https://sky29wind.hatenablog.com/ 運動 さて、無事ダイエットは成功しましたが、勝負はここから。リバウンドしては、何の意味もありません。 一方で、さすがに食事を我慢するのも疲れてきたので、そろそろ食べても太りにくい体を目指したいなぁと。食事にはこだわらないタイプだと思っていたのですが、意外とこだわって食べていた（！）ようで、健康食に耐えられなくなってきました・・・。 そうなると、やはり筋トレかなぁと思っています。スポーツジムも、実はまだやめていないのですが、何だかんだで最後に行ったのは4月になっています。世間の状況的に何だか行きにくい・・・。ということで、自分で何とかするしかありません。 で、最近始めたのが、もも上げ。 【たったの1分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsky29wind.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F31%2F131028" title="筋トレをしよう - sora fuku kaze" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-31 13:10:28 rich https://sky29wind.hatenablog.com/entry/2021/07/31/131028 1.0 100%