umekox https://blog.hatena.ne.jp/umekox/ 健やかに暮らしたい30代女の日記 https://skyk006.hatenablog.com/ 日記 10月に引き続き、11月もほとんど毎日体調が悪かった。😭 でも、ここに来て突然、めちゃくちゃ簡単に体調を整えられるかもしれない方法を見つけました。 その方法とは、「大丈夫。私は体調がとても良い。だから何でもできる」という風に、自分自身に話しかける（自己暗示をかける）こと。 実際は体調が悪くても、「私は体調が良い」と言葉にするだけで、脳が「そうかもしれない」と思ってくれるようです。 要は、自分の脳を騙しているみたいな感じ？ たぶん私は催眠術に比較的かかりやすいタイプでもあるので、この自己暗示はめちゃくちゃ効果がある気がしています。 実際、数日前にポジティブなことを口に出すようになってから、それま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fskyk006.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F28%2F190000" title="自己暗示って大事かも（2025/11/28） - 健やかに暮らしたい30代女の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umekox/20251128/20251128111846.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-28 19:00:00 rich https://skyk006.hatenablog.com/entry/2025/11/28/190000 1.0 100%