skytone https://blog.hatena.ne.jp/skytone/ １ドットの葛藤〜主婦DTMerの音楽と暮らし https://skytone.hatenadiary.org/ Wii＆DS 家族そろってスタートしたWii Fit。毎日の体重測定が便利♪グラフになるし、BMI自動計算だし。朝にWii Fitの測定、夜に自宅の体脂肪計付き体重計で測定って感じにして、Wii Fitの体重があまりにも狂わないように（服装で相当変わりますからね）気をつけてます。 私の定番コースは 準備体操→ヨガ→有酸素運動→バランスゲーム→筋トレ でもへばって有酸素運動までやっておしまいにすることも多し（苦笑）これって見て分かるガイドがあるからわかりやすいし、急いで適当にやろうとすると叱られる（笑）そしてナイスタイミングで励ましの言葉が〜っ。まじめにやろうという気にさせるのが上手いですなぁ。 冬休み中はコ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fskytone.hatenadiary.org%2Fentry%2F20081230%2F1230602569" title="こりゃ便利だWii Fit - １ドットの葛藤〜主婦DTMerの音楽と暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-12-30 11:02:49 rich https://skytone.hatenadiary.org/entry/20081230/1230602569 1.0 100%