skyzone https://blog.hatena.ne.jp/skyzone/ eLmworld エルムワールド https://skyzone.hatenablog.com/ 健康・美容・ダイエット 本日の気づき ダイエット１３日目の１月３１日、これまでの体重と体脂肪の経過グラフを振り返ってみた 一番減ったのは、７日目だった。その翌日８日、新年会があって。。。その日の夜は、めっちゃ食べた！ それに、久しぶりだったので、めっちゃ飲んじゃった。。。 ７日間かけて減らしたキロ数、体脂肪率のほぼ半分近くが、見事に戻っていたが、しかし、次の日からのリカバリーで、今日の結果に返り咲いた。 まだまだ、体作りの過程であって最終結果ではないので、神経質にならずに、穏やかに行きましょう。 この過程で、無料アプリ・あすけんダイエット基本コースは大いに役立ってます！有料版に変更しようかと迷いますが、今の単純な方は、私の性格にあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fskyzone.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F31%2F203000" title="むくみ対策（レモンの効果）あすけんダイエット基本コース・グラフ・無料アプリ - eLmworld エルムワールド" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/skyzone/20190201/20190201172347.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-03 07:19:00 rich https://skyzone.hatenablog.com/entry/2019/01/31/203000 1.0 100%