sleepingsleeping https://blog.hatena.ne.jp/sleepingsleeping/ 忙しいママの「美容とマインド」最短アップデート https://sleepingsleeping.hatenablog.com/ ヘアメイクアップアーティストとして絶大な信頼を集める長井かおりさん。46歳を迎えた彼女が、2026年に向けて「本気で始める美容習慣」を宣言しました。 年齢を理由に諦めるのではなく、今の自分を最大限に輝かせるための5つのルール。ランニングから最新の美白ケア、そして食生活まで、私たちが今日から真似できるヒントが満載です。 美しく健やかに生きるための「大人の美容ルーティン」を一緒にのぞいてみましょう！ www.youtube.com 2026年の挑戦！長井かおりが目指す「ヘルシーな美しさ」 新年を迎え、長井かおりさんが「自分への戒め」も込めて発表したのが、5つの美容習慣です。日頃から「何を食べたらそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsleepingsleeping.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F07%2F120000" title="美容アップデート！長井かおりの未来への挑戦 - 忙しいママの「美容とマインド」最短アップデート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sleepingsleeping/20260131/20260131231134.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-07 12:00:00 rich https://sleepingsleeping.hatenablog.com/entry/2026/02/07/120000 1.0 100%