slglssss https://blog.hatena.ne.jp/slglssss/ 磨硝子日記 https://slglssss.hatenadiary.jp/ 近ごろ筋トレをするのが習慣になった。 寝る前に15分くらい、船のポーズとヒップリフトと、クロスオーバー的な腹筋をかならずやるようになって2週間がたつ。例年梅雨の時期はむくみになやまされて、首筋から背中にかけてべっしょりとまとわりつくような重だるさ、さらにはこころのすきまにも余計な水気をたっぷりとたくわえしまって、からだの芯からぶわぶわになるこの憂鬱な時節の真っただ中にあって、わたしのからだの風とおしがよいのはひとえに筋トレのおかげ、そうでしかないのだと黒目をかがやかせている。あのウォーターベッドを背負ったような（背負ったことないけど）背中の"なんか1枚のってる感"がない。朝、目がさめて雨音が聴… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fslglssss.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F30%2F201030" title="筋トレをはじめた話 - 磨硝子日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-30 20:10:30 rich https://slglssss.hatenadiary.jp/entry/2019/06/30/201030 1.0 100%