slowlife-shiga https://blog.hatena.ne.jp/slowlife-shiga/ スローライフ滋賀 https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/ ウオーキング 私は4年来、右肩の不調に悩まされている。 昨年(2015年）の8月に「肩腱板断裂」手術を受け、またこの6月17日には同じ右肩「上腕二頭筋長頭腱」の手術を受ける。 ウオーキングは歩くことだから肩の不調と直接関係なさそうだが、実は大いに関係がある。 肩・不調だと・・・ １．「腕振り」が正しく、規則正しく腕振りできない 私の場合、右肩が不調で、腕振りを意識的に振らなければ腕振りの振幅が狭まりやがて止まってしまう。（時計の振り子に例えれば、不調の腕だけ次第に腕振りが止まってしまう現象に近い） ２．「腕振り」が出来ないと正しい歩行ステップができない ・左だけ正常の腕振り、右側が不正常な腕振りの状態では、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fslowlife-shiga.hatenablog.jp%2Fentry%2F009f5611c1ea9fdf82043d23075de1cc" title="当事者が語る　「肩不調がウオーキングに直結」 - スローライフ滋賀" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-17 05:00:00 rich https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/entry/009f5611c1ea9fdf82043d23075de1cc 1.0 100%