slowlife-shiga https://blog.hatena.ne.jp/slowlife-shiga/ スローライフ滋賀 https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/ ウオーキング 10月12日(水)の船歩の「SLW鎌ヶ谷」に右肩不調によるウォーキング自粛のため参加出来なかった。ウォーキング例会は9/25以来歩いていない。 ウォーキング自粛のため、このところ専ら近くの長津川親水公園コースを散歩している。 10/12は週1回の肩注射(+リハビリ）の日で、初めは3周で止めるつもりだったが注射の効果により肩の痛みが緩和され、調子に乗り、1周1.1kmの周回コースを6周してしまった。4周目から少し肩が重くなり出したが我慢し、6周したがもう少し歩けたと思う。しかし、注射で痛みは緩和されているが肩が治った訳ではないので無理は禁物だ。 散歩ペースで歩くように心がけようとしているが自然に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fslowlife-shiga.hatenablog.jp%2Fentry%2F0c045dd267e81bb59d78eb1a4d9425d2" title="リハビリ散歩　長津川親水公園コース6周 - スローライフ滋賀" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-13 05:00:00 rich https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/entry/0c045dd267e81bb59d78eb1a4d9425d2 1.0 100%