slowlife-shiga https://blog.hatena.ne.jp/slowlife-shiga/ スローライフ滋賀 https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/ ウオーキング 10月2日(日)はいちかわ歩主催の「矢切りの渡しウオーク」であったが肩の不調によるウォーキング自粛中のため近くの公園をリハビリ散歩した。 久しぶりの晴天に恵まれ、歩友達は矢切りの渡しウオークを楽しみながら歩いていたに違いない。 一方、私は天気も良かったので、昨日と同様にいつもの長津川親水公園周回コースに出掛けた。 昨日は散歩だったのに8kmほど歩いてしまい、右肩に負担をかけたのではないかと思い、今回は散歩程度に自重した。 腕は振らず一歩一歩、踵から着地するように心がけた。ゆっくり歩くのは意外と難しい。 肩・腕の調子は今朝から昨日と比べ、手術した右上腕二頭筋腱の引っ張れ感が強くなり、腕も重い。多… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fslowlife-shiga.hatenablog.jp%2Fentry%2F0ce53c3b341c2dd0271dc6f8f74e7313" title="リハビリ散歩　例会ウオークに参加出来ず、今日も長津川公園散歩 - スローライフ滋賀" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-03 05:00:00 rich https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/entry/0ce53c3b341c2dd0271dc6f8f74e7313 1.0 100%