slowlife-shiga https://blog.hatena.ne.jp/slowlife-shiga/ スローライフ滋賀 https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/ 肩関節トラブル ↑コンドロイチンZ 今回は私的コンドロイチン6ヶ月の服用レポートである。 【症状】 ●当初、右膝の皿の下の部位がビリッとした激痛と膝を動かせなかったがあれからは発生していない。 ●体を垂直にして膝に体重をかける動作には痛みはないが、特に膝の「ねじれ」が伴うとまだ痛みがある。 ●医師からは「変形性膝関節症」と言われている。 【治療】 ●月に1回程度整形外科でヒアルロン酸注射を受けている。 ●整形外科や接骨院で時々、超音波治療を受けている。 ●医師からは費用対効果性が高くないため積極的な服用は勧められていない 【運動】 ●20km以下のウォーキング例会で時速6km以下であれば大きな支障はないがアッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fslowlife-shiga.hatenablog.jp%2Fentry%2F1708db5c4ab1a004a426cdedb1986abb" title="膝痛とコンドロイチン（7）　服用後6ヶ月レポート - スローライフ滋賀" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/slowlife-shiga/20251010/20251010060849.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-04 06:00:00 rich https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/entry/1708db5c4ab1a004a426cdedb1986abb 1.0 100%