slowlife-shiga https://blog.hatena.ne.jp/slowlife-shiga/ スローライフ滋賀 https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/ ウオーキング 6月に右肩上腕二頭筋腱の手術し、10月から理学療法士のアドバイスによりウォーキング自粛継続中である。そんな中でも月２回の短距離ウォーキング例会に参加している。 10月は5-6km程度の散歩ウォークを積み重ね200kmを越えたが、11月は続かず100km台になった。 6月：150km台 7月： 70km台 8月：120km台 9月：120km台 10月：200km台 11月：140km台 右肩の調子は依然として不調であり、また、右膝も調子が良くない。歩いていないこともあって脚の筋力も低下しているので無理はしていない。11月末で年間1900kmを越えたので、12月中には何とか年間歩行距離2000k… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fslowlife-shiga.hatenablog.jp%2Fentry%2F248b7202711919fa331954b3f0be46a6" title="11月は月間ウォーキング100km台に逆戻り - スローライフ滋賀" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-17 05:00:00 rich https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/entry/248b7202711919fa331954b3f0be46a6 1.0 100%