slowlife-shiga https://blog.hatena.ne.jp/slowlife-shiga/ スローライフ滋賀 https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/ ウオーキング 柏の葉ウォーキングクラブ協力の「フレイルと認知症の予防」講演会のことを同クラブ柳田会長から聞いた。 この中で初めて「フレイル」のことを知った。早速、インターネットで調べた内容が下記である。 講演の内容を聞いていないので分からないが、認知症予防には仲間と一緒にウォーキングし、話し、共に思いを巡らすことがフレイル予防に効果があるのだろう。 同じウォーキングでも一人ウォーキングと、仲間とウォーキングでは全く違う。一人ウォーキングは主に脚力の筋力は向上するかも知れないが、仲間がいれば語らいがあり、思考を巡らせ、刺激を受け大いに脳が活性する。 以下、フレイルについてインターネット検索結果より紹介する。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fslowlife-shiga.hatenablog.jp%2Fentry%2F2e02906c0360478857ad53c45e91e891" title="フレイルと認知症の予防 - スローライフ滋賀" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-19 05:00:00 rich https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/entry/2e02906c0360478857ad53c45e91e891 1.0 100%