slowlife-shiga https://blog.hatena.ne.jp/slowlife-shiga/ スローライフ滋賀 https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/ 肩関節トラブル 6月17日(金)に手術して4ヶ月半となったが10月27日(木)に4ヶ月診察を受けた。 手術以降、週2回のペースでリハビリを続けており、この1ヶ月、「上腕二頭筋腱」の痛みがあるので週1回注射を受けている。 手術後4ヶ月での問題 ①手術した部位の上腕内部の痛み（先月よりは軽くなっている） ②上腕二頭筋腱の引っ張れ ③肩・腕の円滑な運動機能が回復できていない 継続した治療 ①週1回、肩に注射 ②リハビリは週2回ペース ③むくみ、知覚過敏防止の内服薬 この1ヶ月間の自助努力 ・ウォーキングの自粛 ・腕振りウォークはしない ・肩・上腕部に痛みが伴う過度な動きや運動はやらないが適度な体操・リハビリストレッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fslowlife-shiga.hatenablog.jp%2Fentry%2F667ac0b844b1b92e4de2a308e4277102" title="「上腕二頭筋長頭腱」固定手術後、4ヶ月経過 - スローライフ滋賀" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-04 05:00:00 rich https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/entry/667ac0b844b1b92e4de2a308e4277102 1.0 100%