slowlife-shiga https://blog.hatena.ne.jp/slowlife-shiga/ スローライフ滋賀 https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/ ウオーキング 6月17日(金)に右上腕二頭筋腱の手術を受けた。 6月20日(月)、リハビリのため電車とバスで外出したが6月22日(水)の夕方、梅雨の合間、自宅周辺を三角巾で腕を吊り、転ばないように気をつけながら20分ばかり散歩してみた。三角巾で吊っていると痛みは軽減されるがやはり歩きにくい。 それでも歩かないと足にむくみが出るし、体を動かすと血の巡りもよくなり体が暖まる。また、脚の筋肉も弱るので散歩程度でも良いので天気の良い日は歩きたい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fslowlife-shiga.hatenablog.jp%2Fentry%2Fd0a84f9d4b6aa3efa4b3677320bc6b44" title="リハビリウオーク　上腕二頭筋腱手術後、初めての自宅周辺散歩 - スローライフ滋賀" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-23 05:00:00 rich https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/entry/d0a84f9d4b6aa3efa4b3677320bc6b44 1.0 100%