slowlife-shiga https://blog.hatena.ne.jp/slowlife-shiga/ スローライフ滋賀 https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/ ウオーキング ↑長津川親水公園周回コースまで大きなマンションと特養ホームの間の道 梅雨が明けたかと思われる程、熱い日が続くようになったこの数日の7月下旬の関東である。 7月19日(火)の夕方、涼しくなった時間に長津川親水公園周回コースに出掛けた。 7/16から3日ぶりのウオークで、3km少しを三角巾なしで歩いた。今日は半パンツとサンダルの軽装である。 右肩の筋肉は引っ張れ、肩が重い。手首もまだ固まっている。勿論、肩は回らない。しかし、動かさないと固まってしまうので痛みを与えない程度で適度に動かす必要がある。 ウォーキングは涼しい朝の時間帯の方が良さそうなのでトライしてみよう。 ↑長津川親水公園の周回1.1k… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fslowlife-shiga.hatenablog.jp%2Fentry%2Fd1819193fe5ca78926fa56783df9180d" title="リハビリウォーク　いつもの船橋・長津川親水公園周回コース - スローライフ滋賀" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/slowlife-shiga/20251010/20251010051955.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-20 05:00:00 rich https://slowlife-shiga.hatenablog.jp/entry/d1819193fe5ca78926fa56783df9180d 1.0 100%