Takijun https://blog.hatena.ne.jp/Takijun/ Ｊｕｎ'ｓ　スタイル　 https://smail.hatenadiary.com/ ヘルス＆ビューティー フード ご訪問ありがとうございます。 最近は健康意識が高くなっています（笑） やはり、年を重ねるにつれて気になりますよね～ 皆さんもいろいろやっておられるのではないでしょうか。 そんな私の最近の朝食はというと 前にも投稿しましたが パンやめました～ パン大好きだったんですが、なんだか体重が増え LDLコレステロール値も増え どうもイマイチだったんです。 年齢的なこともあるのでしょうけれど。 ちまたでは 小麦粉のグルテンが腸壁にこびりつく なんていうこわい話も・・・ 腸は第二の脳と言われていることもあり 大切にしなければと しばらくやめてみることにしました。 やめたのは昨年の11月初め。 パンをやめて何… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmail.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F08%2F051216" title="最近の朝食はこんな感じです　～　健康的ですね（笑） - Ｊｕｎ&#39;ｓ　スタイル　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Takijun/20250504/20250504125047.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-08 05:12:16 rich https://smail.hatenadiary.com/entry/2025/05/08/051216 1.0 100%