small_editor https://blog.hatena.ne.jp/small_editor/ 今日の一語り https://small-editor.hatenadiary.jp/ スポーツ論 ダイエット論 健康論 ダイエットの必要性を感じてきて、ひさびさにエアロビに行った。妻にも行っては？と勧められたこともあり。 いやー、疲れたね。ほんとに久しぶりのエアロビだったから。 でも、結構好きなんだろうね・・・疲れるけど、かなり動ける。好きこそものの上手なれということで。 最近、心労たまることも多く、いろいろあるけど、こうやって体を動かすと疲れる分よく眠れそうだし、ダイエットにもなるし悪くない。 がんばっていこうと思う。 エアロビと言えば、ビリーズブートキャンプが大流行のようだね。ビリーも来日したりして。新聞ネタにもなっているくらい。 その効果はわからないが、エアロビでやせるというのは本当だと思う。僕も毎日近く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmall-editor.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20070702%2F1183385306" title="今日はエアロビに行った、疲れた - 今日の一語り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-07-02 23:08:26 rich https://small-editor.hatenadiary.jp/entry/20070702/1183385306 1.0 100%