small_editor https://blog.hatena.ne.jp/small_editor/ 今日の一語り https://small-editor.hatenadiary.jp/ 健康論 さて、インフルエンザでの療養生活で、熱が高い時などはそれだけで寝苦しいが眠れると楽になる。汗もかいて熱も自然に下げられるから。 だから、眠ることが重要で、昼でも夜でも眠るのだが、昼間によく眠れた時など夜に眠れなくなったりする。 これがなかなかに難しい。やはり、昼に明るいところで眠るのも睡眠が浅くなるような気がして、しかして、夜に眠りが浅くなったりすると、昼寝で補わねばならないというところで、なかなかに難しい。 仕事をして帰ってきたりしていると、疲れからか眠らざるを得ない部分もあるのだが、家にいるのでそのへんのエネルギー消費が少なく、眠りが浅いということもあろう。 眠りの難しさを実感中。 その中… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmall-editor.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20150123%2F1421587553" title="睡眠の重要性を実感 - 今日の一語り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-23 22:25:53 rich https://small-editor.hatenadiary.jp/entry/20150123/1421587553 1.0 100%