small_editor https://blog.hatena.ne.jp/small_editor/ 今日の一語り https://small-editor.hatenadiary.jp/ 健康論 中年真っ只中である。メタボである。 これでも毎日2回朝晩体重計に乗っている。えらいでしょ。もうその体重で一喜一憂なのだが頑張って乗っている。 食べ過ぎるとてきめん上がるからね。乗ることで食べ過ぎ抑制にはなると思うが。 昨日は妻が弁当を作る余裕がなかったので久々の外食のランチ。牛丼屋とかラーメン屋とかごった返していたけど、どうしたって野菜分が少なかろうと避けて、タイ料理屋の食べ放題付きランチ。実はタイ料理はそこまで好きじゃないが、野菜は確かに多く取れてよかった。 しかして食べ放題付きというのがよくない。やはり少し太った。 体脂肪率とかを考えるとそこまで悪くなさそうだが。そう、ラーメン大盛り食べた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmall-editor.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F22%2F122444" title="体重計こわい - 今日の一語り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/small_editor/20190822/20190822122058.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-22 12:24:44 rich https://small-editor.hatenadiary.jp/entry/2019/08/22/122444 1.0 100%