smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ジョギング Relive Strava 今日は会社の同僚としまなみサイクリングを予定していたけど、降水確率が高いので中止した。雨は降っていないけど、気温23度、湿度90%のムシムシ状態。気分転換に魚切ダムまでジョギングする。 ダム到着後、天然シャワーでクールダウン。折り返しダムの上目指して走り始める。上までは1Km位だけど途中に激坂があり、一気に汗が吹き出す。 汗だくになりながらダムの上に到着。少し休んで、折り返し走り始める。帰り道はほぼ下りなので、気持ちよく走ることができた。 Stravaのログはこんな感じ。ログ以外に高度、ペース、スプリットタイムなどの分析結果が出る。いろいろ便利。 カメさんお勧めのReliveの方は、魚切ランの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F29%2F132138" title="魚切ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://smallcharlie.cocolog-nifty.com/blog/images/img_20190629_100529.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-29 13:21:38 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2019/06/29/132138 1.0 100%