smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ジョギング Strava コロナの影響でテレワークが増え、体重も徐々に増えてきたので、そろそろ減らさなければと思いつつ、最近あまり走っていない。７月は雨が多かったので、と言ったら言い訳になるが、ちょっとサボってたというのが本音。今日は意を決して早朝（6時）ランニングをすることに。気温は26℃、コースは美鈴が丘団地から石内方面。 最初の難所は、美鈴が丘団地。ここは登りがきつい上に距離が長いのでバテた。約7Kmなのに52分もかかってしまった。コンビニに寄って、ポカリで水分補給し、次のThe Outletを目指す。The Outletまではほぼ平坦の楽ちんコース。合計約10Km、1時間20分もかかった。 折り返しは下りもしく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F02%2F145757" title="美鈴が丘ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://smallcharlie.cocolog-nifty.com/blog/images/strava816475669.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-02 14:57:57 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2020/08/02/145757 1.0 100%