smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ スポーツ ジョギング Strava 寒波で寒い日が続いていたが、少し暖かくなったので走ってみた。ほぼ1ヶ月ぶりのラン。暖かいと言っても6℃くらいなので、あまり汗はかかない。走るにはちょうどいい気温だ。念のためマスクして走ってみたが、息苦しいので外した。8.4kmを1時間で終了。もう少しペースを上げないと。。。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F20%2F184527" title="藤の木ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://smallcharlie.cocolog-nifty.com/blog/images/f1ec083e10224968b074ce4b331c439f.jpeg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-20 18:45:27 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2020/12/20/184527 1.0 100%