smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ジョギング 2021年 12月11日 (土) このところ12月とは思えない良い天気が続いている。今朝の気温は５℃。いつものように６時から準備をして朝ランに出発。今日は八幡川のランニングコースだ。まだ日の出前なのでライトを点灯して走り始める。 いつもの公園から美鈴方面の眺め。朝焼けがキレイ。 今日は藤の木まで北上し、Uターンして八幡川沿いに走る。 鈴が峰から朝日が昇ってきた。 反対側の極楽寺山は朝日に照らされている。 ちょっとここで右足に異変。足がつったような感じでふくらはぎが痛い。しばらく我慢して走ってみるが痛みが取れないので休憩する。今日はずっと平坦コースで、足に負担がかかったわけでもないし...思い当… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F11%2F220000" title="八幡ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://smallcharlie.cocolog-nifty.com/blog/images/kimg2007.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-11 22:00:00 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2021/12/11/220000 1.0 100%