smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ジョギング 2022年6月12日 (日) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 18.5℃ 78% 北北東 1m 昨日の雨で地面は少し濡れているが、走るのには問題なさそう。先週は20Km走ったので、今日は抑え気味に近くの佐伯運動公園まで走ってみることに。 佐伯運動公園へ 少し早いが、日の出前の気温が低いうちに走った方がいいので、先週と同じ4:30にスタート。この時間は車や人が少ないので走りやすいし、人目を気にしなくてもいいからね。 走っているうちに少し空が明るくなってきた。この道は下河内から薬師が丘への抜け道。写真では伝わらないが、かなり傾斜がきつい。 山陽自動車道の下を通って さらに登って 4:55 佐伯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F12%2F101604" title="転倒して溝にはまった！倉重ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20220612/20220612090832.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-12 10:16:04 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2022/06/12/101604 1.0 100%