smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング Strava 2022年9月23日 (金) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 23.5℃ 88% 北北東 1m 今日は雨の予報なので温かい。朝５時過ぎ、日の出前で暗いのでヘッドライトを点灯して走り始める。しばらく走ると左ふくらはぎに少し痛みを感じたのでランは中止。やはりまだ完全には治っていないようだ。 なぜ？ ふくらはぎが痛くなった原因を調べてみた。走り方に何か問題があるとすれば原因は何なのか？ いろいろ調べてみると、こんな記事がネットに出ていた。 toyoake-care.com シンスプリントという聞きなれない言葉だが、ランニングなどのスポーツでよく起こるスポーツ障害の一つとのこと。原因は偏平足による… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F23%2F102106" title="リハビリラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20220923/20220923100955.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-23 10:21:06 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2022/09/23/102106 1.0 100%