smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ 散歩 Strava 2022年9月29日 (木) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 25.0℃ 62% 東北東 1m 少しは歩かないといけないと思いつつ早１週間。特に運動することなくボーっと過ごしてきた。足の痛みはなくなった。でも走るとまた痛みが出そうなので、少し歩いてみることにした。 近所をぐるっと散歩 家の周りを歩いて足の状態をみる。おっ！痛みはない。なかなかいい感じ！４キロほど歩いてみる。帰りの激坂（斜度19%）も痛みが出ず登れた。 歩く回数を増やして痛みが出ないようであれば、少しずつ走れるかもしれない。とりあえず今日の散歩はおしまい。このまま行けるといいんだけど… ルート スタート時刻 12:51ゴール… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F29%2F144619" title="少しずつ歩いて - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20220929/20220929142956.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-29 14:46:19 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2022/09/29/144619 1.0 100%