smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ジョギング 2022年10月20日 (木) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 22.5℃ 44% 東南東 2m 先日、自転車で極楽寺山に登っても足の痛みは出なかったので、少し走ってみることにした。 とりあえず平坦コースの八幡川沿いの遊歩道を走ってみる。団地の下りは飛ばさないよう少し抑えて、八幡川沿いも少し抑え気味に…。 シンスプリントは走り方に問題があるということだったので、前傾姿勢を意識し、地面を強く蹴らないよう注意しながら走ってみた。 結局、9キロ走っても足の痛みは出なかったので治ったかな？ ルート分析 スタート時刻 15:01ゴール時刻 16:18 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F20%2F190134" title="足が治った！八幡ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20221020/20221020184647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-20 19:01:34 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2022/10/20/190134 1.0 100%