smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 2023年2月8日 (水) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 1.0℃ 84% 北 1m 今日は久々の朝ラン。気温は1℃と寒いので上下しっかり着込んでの出発。外に出てみると晴れていて地面は濡れている。どうやら夜露が降りたようだ。 今日は、石内ー藤の木ー河内と回るルート。走り出すと息は白く、顔に当たる風が冷たい。温まるまで我慢の時間。しばらく走ると温まって、顔に当たる風も気持ちいい。 石内から藤の木に登る道。正面は窓ヶ山。朝日が当たって眩しい。 約10Km走って彩が丘に帰ってきた。今日は快晴なので暖かくなりそう！やはり朝走ると今日一日頑張ろう！って気持ちになる。 スプリットタイム ルート分析 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F08%2F230000" title="夜露の石内ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20230209/20230209161207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-08 23:00:00 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2023/02/08/230000 1.0 100%