smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 2023年3月22日 (木) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 12.0℃ 92% 北 1m 雨が上がったので石内まで走ってみた。気温、湿度が高いので短パンでも良かったけど… 空は一面雲に覆われている。 傍らに小さい花。なずな？食べると苦いアノ春の七草だね。 石内の道路脇には黄色い花が咲いていい匂いが漂っていた。ミモザかな？ 今日は４キロ地点で折り返し８キロ走って朝ラン終了❣ 春ラン漫👀❓ スプリットタイム 今日も相変わらずのペース。最後の彩が丘の激坂でまたもや撃沈〜🥲どーしよーもないね😱 ルート分析 スタート時刻 6:43ゴール時刻 8:45 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F22%2F142948" title="ミモザの香りに包まれて石内ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20230322/20230322111842.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-22 14:29:48 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2023/03/22/142948 1.0 100%