smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 2023年4月26日 (水) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 18.5℃ 52% 西南西 1m 雨が上がったので昼から八幡川沿いを走ってみた。空はすっきり晴れてポカポカ陽気～❣今日は前半4キロ、途中休憩を入れて後半4キロ走って終了。 靴底がすり減ってきたので、そろそろ買い替え時期かな？値段は安いけどなかなか秀逸。幅広で自分に合っているので、まだ同じ靴を売っていれば買う予定。 スプリットタイム 行きは平均5分台と良いけど、帰りは6分台とガタ落ち。いつもの撃沈で進歩なし（泣） ルート分析 ログは２分割。こちらの方がわかりやすいかな。 スタート時刻 13:11ゴール時刻 13:33 スタート時刻… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F26%2F201434" title="すっきり晴れた八幡ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20230426/20230426192107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-26 20:14:34 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2023/04/26/201434 1.0 100%