smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 2023年7月13日 (木) 天気 気温 湿度 風向 風速 雲り 24.5℃ 92% 南 2m 山の稜線にはうっすら雲がかかっているけど、先日までの蒸し暑さは感じられない。南風も吹いて気持ちのいい朝だ。今朝は、八幡川沿いに南下し、石内川沿いに北上するルートを選択。車の通らない、平坦な道を選ぶと、結果的にこのルートになった。5時過ぎにスタートして6時過ぎにゴール。今日もなんとか10キロ走れた。某労働者店シューズは絶好調！ スプリットタイム 平均 6:11/km ルート分析 スタート時刻 5:06ゴール時刻 6:11 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F13%2F101026" title="八幡ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20230713/20230713100634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-13 10:10:26 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2023/07/13/101026 1.0 100%