smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 2023年7月23日 (日) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 25.0℃ 92% - 0m 朝からムシムシして湿度が高い。空気がまとわりついてくるような感じ。 5:11 スタート。多少雲が多いが、この方が直射日光にあぶり出されるよりはいい。今日はとりあえず美鈴が丘方面へ。 約30分後、美鈴が丘に到着。対面は極楽寺山。 その後、美鈴が丘団地をぐるっと回って帰る。 ゴールは彩が丘の公園のトイレ。家をゴールにすると、家の中に汗がポタポタ落ちるため、トイレで休憩後に家までクールダウンしながら帰るというのが最近の日課となっている。 スプリットタイム 平均 6:45/km ルート分析 スタート時刻 5… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F23%2F103341" title="美鈴が丘ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20230723/20230723095948.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-23 10:33:41 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2023/07/23/103341 1.0 100%