smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 2023年8月4日 (金) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 27.0℃ 88% 西南西 1m 午前5時、夜明けとともに空の色が変化するマジックアワーの時間帯。じっと見ていたいところだが、そういう訳にも行かないのでランニングしながら、いつものパターンで… 5:07 彩が丘スタート 5:19 上河内通過し、魚切入口でUターン。 5:49 藤の木入口通過 6:10 彩が丘にゴール。今日は7kmのショートランで終了。先日はスーパームーンだったようで、西の空にはいつもより大きめの月が浮かんでいた。 スプリットタイム 平均 6:06/km ルート分析 スタート時刻 5:07ゴール時刻 6:10 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F04%2F092431" title="上河内ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20230804/20230804082404.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-04 09:24:31 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2023/08/04/092431 1.0 100%