smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 2023年8月28日(月) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 26.0℃ 89% 北 1m 今日は藤の木方面へのラン。あと12km走ったら、8月の累積距離が200kmになる。 5:01 スタート。 藤の木 5:20 藤の木入口（2.5km）通過。 藤の木団地のバス車庫（4.2km）まで平均4%の勾配が2km続くので、ここが今日一番辛いコース。ペースは7分/kmとガタ落ち。 バス車庫からは一気に野登呂へ下り、 5:39 野登呂分岐（4.6km）通過。 小深川 5:47 小深川（6.0km）通過。上空には黒い雲。 彩が丘 5:59 彩が丘に戻ると雲の切れ目から朝日がのぞいていた。 今日は8km走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F28%2F122630" title="藤の木ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20230828/20230828094108.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-28 12:26:30 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2023/08/28/122630 1.0 100%