smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 2023年9月24日(日) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 18.5℃ 79% 北北東 3m 今朝は少し寒くて4時に目が覚めた。早すぎだけど２度寝すると寝坊するので走る準備を始める。外に出るとやはり少し肌寒い。やっと秋らしくなった感じ。 スタート 4:30 行先は八幡川の遊歩道。まだ辺りは真っ暗。後ろから車に追突されたら嫌なのでテールライトを点滅して走り始める。実はこれ百均のテールライトとウエストバッグ。なかなか重宝している。 ラン行程 ざっくりまとめてみた。 時刻 距離 内容 4:43 2.2km フレスタ河内店通過 5:00 5.3km 八幡中央橋Uターン 5:23 8.7km はるか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F24%2F105227" title="八幡ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20230924/20230924094703.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-24 10:52:27 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2023/09/24/105227 1.0 100%