smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 2023年10月29日(日) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 17.0℃ 49% 北 3m 早朝の寒さに負け、少し暖かくなってからのラン。だんだん軟弱になっていく自分に喝を入れないと😱 行程 9:40 外に出ると突風まじりの風が吹いていた。今日は魚切ダムまでは行かず、上河内の魚切橋でUターン。 帰りは追い風、できるだけ車の通らない道を選んで八幡川沿いを下る。時折突風まじりの風が背中を押してくれるので楽に走れた。 10:26 彩が丘に帰ってきた。距離は7.6キロでちょうどいい。 スプリットタイム 平均 5:58/km ルート分析 スタート時刻 9:40ゴール時刻 10:26 標高 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F29%2F135332" title="上河内ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20231029/20231029133102.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-29 13:53:32 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2023/10/29/135332 1.0 100%