smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 2023年11月24日(金) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 14.0℃ 63% 北西 4m 明日から寒くなるとの予報。その前に走ってみることに。ログ取りは自転車のサイコン（左）。このサイコンはGPSがしょぼいけどかさ張らないので時々使っている。合わせて心拍計（右上）とケイデンスセンサー（右下）も装着。 サイコンをランで使うようになった理由 行程 6:17 上河内方面に向けてラン開始。サイコンはスタートボタンを押しポケットに入れて。今日は寒くないけど風が強いので少し冷える。 6:50 白ヶ瀬浄水場（3.8km）でUターン。 6:59 藤の木入口（5.1km）通過。八幡川沿いに約2キロ南下。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F24%2F102828" title="上河内ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20231124/20231124095413.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-24 10:28:28 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2023/11/24/102828 1.0 100%