smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 2023年12月28日(木) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 2.0℃ 85% 北 1m 晴れ 12.0℃ 72% 南南西 1m 今日は午前8時と午後5時にランニング。たぶんこれが今年の走り納め。午前はそうでもないけど、午後は気温も上がって汗びっしょり。先週は寒かったのに冬はどこに行ったのか？ ルート分析 午前スタート時刻 8:00ゴール時刻 8:47 午後スタート時刻 17:02ゴール時刻 17:59 スプリットタイム 午前平均 5:34/km 午後平均 6:45/km 統計 今年はランニングの方がライド（自転車）の距離より大きかった。どちらか一方しかできないので両方均等に伸ばすのは難し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F28%2F214831" title="走り納め - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20231228/20231228211512.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-28 21:48:31 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2023/12/28/214831 1.0 100%