smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 2024年1月8日(月) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 0℃ 64% 西北西 1m 今日は久々に早起きしたので走ってみることにした。まだ寝ていたい気持ちを抑え準備にとりかかる。さぼり癖を直すにはこれしかない。 行程 5:38 スタート東の空には金星と三日月がきれいに出ていた。日の出前、ぶるっ！さすがにこの時間は冷え込む。 5:59 藤の木入口通過（2.8km）ここまで走っても汗は出てこない。 6:06 藤の木到着（3.8km）坂を登るとやっと汗が出てきた感あり。 6:23 石内下沖交差点通過（6.5km） 6:33 新幹線高架右折（7.9km） 6:38 八幡川遊歩道右折（8.6km） … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F08%2F140950" title="石内ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20240108/20240108133738.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-08 14:09:50 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2024/01/08/140950 1.0 100%