smallcharlie https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/ チャリ旅ランあれこれ https://smallcharlie.hatenablog.com/ ランニング 2024年1月20日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 8℃ 75% 北北東 3m 先週のトレランの疲れが残っているけど、今日は雨が降る予報なので、頑張って早起きして、雨が降る前に朝ランの準備にとりかかる。まだ暗いので、ヘッドライト、テールライトを装着。他はいつものスタイルで。 行程 5:32 スタート夜降った雨で路面はウエット状態。走るのには問題なし。 5:38 彩が丘入口通過（1.0km） 5:45 藤の木分岐点通過（2.3km）今日のセグメント区間は6:23だった。PBは11月22日の6:19と比べると4秒遅い。惜しい！ 5:53 三の峠通過（3.4km）ここは車が離合できない狭… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F20%2F103930" title="三の峠ラン - チャリ旅ランあれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20240120/20240120102013.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-20 10:39:30 rich https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2024/01/20/103930 1.0 100%