<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>smallcharlie</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/smallcharlie/</author_url>
  <blog_title>チャリ旅ランあれこれ</blog_title>
  <blog_url>https://smallcharlie.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
    <anon>ランニング</anon>
  </categories>
  <description>天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 10.0℃ ー ー ー ここは飯南町頓原、朝の気温は10℃まで下がり肌寒い。半袖、短パンはちょっと失敗だった。仕方ないので自力で発熱するしかない。ということで朝5時すぎから走る準備をする。町内に熊が出たということなので、鈴を取り付ける。少々うるさいが熊が気付いてくれることを願って… 行程 5:40 スタート空がほんのり明るくなってきたが、足元は暗いので、ヘッドライトを点けて走り始める。 5:55 万対橋（2.0km）無風なので川面は鏡のよう。 6:03 小和田（3.1km）田畑には朝靄がうっすら。 6:16 寺沢（6.0km）途中スマホを取り出してみると、熊…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsmallcharlie.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F13%2F230000&quot; title=&quot;帰省ラン - チャリ旅ランあれこれ&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/smallcharlie/20241014/20241014175435.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2024-10-13 23:00:00</published>
  <title>帰省ラン</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://smallcharlie.hatenablog.com/entry/2024/10/13/230000</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
